TRANSKACIJSKA ANALIZA Kaj je Transkacijska analiza ( TA )? Transakcijska analiza je sodobna psihoterapevtska metoda, je tudi teorija osebnosti in medsebojne komunikacije. Temelji na 3. filozofskih postavkah: vsi ljudje so OK, ne glede na etično in religiozno pripadnost, socialni ali ekonomski status , vredni ljubezni vsak človek ima sposobnost mišljenja in čutenja ljudje sami odločajo o svojem […]
Travma je čustveno intenziven dogodek, ki presega naše sposobnosti spoprijemanja z njim. Ob dogodku občutimo ogrožajoča se čustva strahu, nemoči, groze in izgube kontrole. Občutek varnosti je porušen. Čustva so tako zelo intenzivna in preplavljajoča, da jih ne zmoremo predelati, zato jih iz potrebe po preživetju, potisnemo v podzavest in zamrznemo v določenih delih možganov, z vsem kar smo […]
V življenju spoznamo, da življenje takšno kot je, ne prinaša notranjega zadovoljstva in ni takšno, kot bi si ga želeli. opažate, da se zapletate v konflikte in jih nikakor ne morete rešiti. prepoznavate škodljive vzorce iz primarne družine, zaradi katerih trpite. ne najdete smisla v življenju. se srečujete z življenjskimi spremembami in ne veste kako […]
Preboj z mlado vrhunsko športnico. Odkritje metode Brainspotting, kot jo je poimenoval njen utemeljitelj, dr. David Grand, psihoterapevt, učitelj in supervizor v privatni praksi v New Yorku, se je zgodilo leta 2003 pri delu s 16-letno umetnostno drsalko. Mlada vrhunska športnica izjemnega talenta in trdega dela na tekmovanjih ni dosegala pričakovanih rezultatov. Tesnobo, ki jo je čutila […]
Mnogi raziskovalci opredeljujejo čuječnost kot zavedanje in neobsojajoče sprejemanje sedanjega trenutka. Zavedanje lahko vključuje tako notranje (npr. misli, čustva) kot tudi zunanje dogajanje (npr. kar človek zaznava iz okolja). Čuječnost lahko poimenujemo tudi kot spretnost ali veščino, ki jo razvijamo s treningom. Obstaja več načinov za razvijanje čuječnosti. Pogosto potekata razvoj in razvijanje čuječnosti preko […]
Nedavni komentarji