V življenju spoznamo, da življenje takšno kot je, ne prinaša notranjega zadovoljstva in ni takšno, kot bi si ga želeli. opažate, da se zapletate v konflikte in jih nikakor ne morete rešiti. prepoznavate škodljive vzorce iz primarne družine, zaradi katerih trpite. ne najdete smisla v življenju. se srečujete z življenjskimi spremembami in ne veste kako […]
Preboj z mlado vrhunsko športnico. Odkritje metode Brainspotting, kot jo je poimenoval njen utemeljitelj, dr. David Grand, psihoterapevt, učitelj in supervizor v privatni praksi v New Yorku, se je zgodilo leta 2003 pri delu s 16-letno umetnostno drsalko. Mlada vrhunska športnica izjemnega talenta in trdega dela na tekmovanjih ni dosegala pričakovanih rezultatov. Tesnobo, ki jo je čutila […]
Mnogi raziskovalci opredeljujejo čuječnost kot zavedanje in neobsojajoče sprejemanje sedanjega trenutka. Zavedanje lahko vključuje tako notranje (npr. misli, čustva) kot tudi zunanje dogajanje (npr. kar človek zaznava iz okolja). Čuječnost lahko poimenujemo tudi kot spretnost ali veščino, ki jo razvijamo s treningom. Obstaja več načinov za razvijanje čuječnosti. Pogosto potekata razvoj in razvijanje čuječnosti preko […]
Nedavni komentarji