Terapija usmerjena v sočutje – CFT ( Compession focus therapy) Terapijo, usmerjeno v sočutje (CFT), je razvil profesor Paul Gilbert za delo z ljudmi s hudimi in trajnimi težavami v duševnem zdravju, med katerimi je bilo veliko sramu in samokritičnosti. Raziskave kažejo, da sta sram in samokritika transdiagnostična (npr. bolj sta izraženi  pri ljudeh z […]

Terapija sprejemanja in predanosti (ACT) Terapija sprejemanja in predanosti, angleško Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ima poudarek na modelu psihološke prožnosti. Je novejša oblika psihoterapije in spada v tretji val vedenjske terapije. Je terapevtski pristop, ki temelji na modelu čuječnosti, sprejemanja, predanosti in vedenjski aktivaciji z namenom vzpodbujanja psihološke prožnosti. Terapija je z mnogimi dokazi […]

Mogoče se bo komu zdelo postavljanje besede psihoterapija in tabu, kot isti besedi. TABU je nekaj o čemer se ne sme govoriti, nekaj česar se ne smemo spominjati, nekaj o čemer ni primerno razpravljati, ker je v nasprotju s kulturnim in/ ali društvenimi normami. Ali je psihoterapija v resnici TABU tema, nekaj o čemer se […]