LEONIDA POTNIK

specializantka Transakcijske terapije – psihološko svetovanje

 

Klientu sem kot planinski vodnik. Z njim ustvarim varen odnos v katerem ga usmerjam, podpiram , vzpodbujam , verjamem vanj, učim ,…da sam pride, na vrh gore od koder ima pogled na drugo stran in s tem lažje razume sebe, druge in svet in zaživi kvalitetno, polno lastno življenje.

Sem ustanoviteljica podjetja OK zdravje – farmacevtsko in psihološko svetovanje. Rojena v 13.3.1965 in živim v Slov. Konjicah. Že vrsto let svoje znanje in izkušnje predajam različnim zdravstvenim osebam, zadnja leta pa se ukvarjam tudi s psihološkim in psihoterapevtskim svetovanjem. V svoji več kot trideset letni praksi v različnih podjetjih, sem pridobila široko paleto poslovnih izkušenj in pri tem spoznavala tudi človeško delovanje, predvsem njegov notranji svet, kreativnost, kaj ga motivira in kako dosega notranje ravnovesje.
Sodelujem v projektu “dobra sem”, ki deluje pod okriljem Zveze prijateljev mladine Moste-polje Ljubljana, kjer vodim delavnice o duševnem zdravju in dobrem počutju v Slovenskih Konjicah.

Ker me je človeška duševnost že od nekdaj zanimala, sem pogosto obiskala različne seminarje, delavnice in predavanja. Seveda skoraj vedno je bilo rečeno, ¨človek mora začeti pri sebi¨ in tako sem se podala na svojo lastno raziskovanje notranjega sveta in preko lastne psihoterapije spoznala, kako nas destruktivni vedenjski vzorci, prepričanja, omejujejo v razumevanju sebe, drugih in sveta.
V zavedanju in želji pomagati posamezniku v razumevanju njegovih stisk, spominov, vzorcev, prepričanj sem se vpisala v izobraževanje iz Transakcijske analize. Verjamem, da je izobraževanje vseživljenjsko zato sem nadaljevala izobraževanje iz Brainspottinga, Čujenosti in drugih psihoterapevtskih pristopov, kjer sem nadgradila svoje znanje. Seveda to ni zadovoljilo mojega raziskovalnega duha po znanju in tako sem se vključila v izobraževanje iz na Sočutje usmerjene terapija – CFT in terapije Sprejemanja in predanosti – ACT.

Izobraževanje iz Transakcije terapije sem opravila prod mentorstvom Aleksandra P. Meško, specialistka klinične psihologije, učiteljice in supervizorke (PTSTA). Izobraževanje na Sočutje usmerjene terapija in Terapije sprejemanja in predanosti pa poteka pod mentorstvom učitelja in supervizorja prof. dr. Igorja Krnetića.

Vsa izobraževanja so zadnja leta pretežno usmerjena v iskanje načina, kako pomagati drugim, da se lažje soočajo, prepoznajo, spoznajo, izboljšajo, rešujejo, živijo…:

  • svoje vzorce,
  • prepričanja,
  • žalost ( ločitev, smrt),
  • čustva ( jeza, tesnoba,
  • odvisnost ( hrana, internet…),
  • travmo,
  • spolno identiteto,
  • izgorelost,
  • medsebojne odnose,
  • partnerske odnose,
  • samopodobo, samospoštovanje,
  • stres, zaskrbljenost, strah, napetost,
  • stanje po travmatski izkušnji,
  • zdrav življenjski slog.

 

Vse to se odvija kot:
  • individualna terapija & svetovanje
    je srečanje med terapevtom in klientom v varnem zaupnem odnosu, kjer klient najprej preko terapevtskega odnosa raziskuje in spoznava sebe
  • skupinska terapija
    poteka v skupini več članov in poteka enkrat tedensko. Skupinska terapija omogočan podporo, odprte zaupne odnose, razreševanje osebnih težav in omogoča osebnostno rast v odnosu z drugimi člani skupine in pozitivne izkušnje učinkovito prenaša v svoje socialno in delovno okolje
  • partnerska terapija
    poteka med terapevtom in parom v varnem in zaupljivem odnosu, kjer je proces usmerjen na njune težave, odnos, komunikacijo, odkrivanje neprijetnih čustev, jeze in spoznanj kako naprej

 

In še nekaj o moji osebni izkušnji iz psihoterapije

Različne življenjske izkušnje in težko soočanje z njimi so tudi mene pripeljale do odločitve, da se tudi sama podam na pot spoznavanja sebe. V štirih letih psihoterapije sem dobro prečesala vzorce, prepričanja, zapovedi, prepovedi, čustva, vedenje in se naučila kako jih spreminjati in bolj kvalitetno živeti sama s sabo, drugimi in svetom. Ni mi žal, kajti prav psihoterapija je v moje življenje prinesla veliko pozitivnih sprememb. Predvsem spoznanje, da sem skozi življenje pozabila nase, da je potrebno slediti sebi in svojim občutkom, da so čustva del mene, da jih naj sprejmem in ne zanikam. V času psihoterapije sem se srečala tudi s paničnimi napadi. Spoznala sem občutek strahu in z njim povezane telesne simptome. In ko se danes ozrem nazaj so občutki in spoznanja neprecenljivi in lahko rečem, da sem nase ponosna.
Moja dragocena izkušnja mi je dragocena tudi na moji svetovalni poti. Saj teoretično znanje lahko povežem s svojo lastno izkušnjo iz psihoterapije in vse to mi daje možnost za lažje razumevanje človeka, njegovih duševnih stisk, čustev, vedenj in zanj mogoče ne izhodnih situacij.

¨Moje raziskovanje sebe in drugih ni vedno lahko, vendar mi daje priložnost interakcije, da jaz sama kot moj sogovornik, lažje greva skozi različne življenjske situacije. In to me pri mojem terapevtskem in svetovalnem delu, resnično izpolnjuje.¨

S panično motnjo sem se srečala tudi sama. Spoznala sem občutek neopredeljenega strahu in z njim povezane neželene telesne simptome. Zdravljenja sem se lotila najprej z zdravili, nato s psihoterapijo. Prav slednja odločitev je v moje življenje prinesla velike pozitivne spremembe. Predvsem spoznanje, da sem skozi življenje pozabila nase, da je potrebno slediti sebi, svojemu samouresničenju, da se čustev ne sme zanikat, potiskat.
Svojo osebno izkušnjo sprejemam kot dragoceno zgodbo na moji svetovalni poti. Poleg teoretične plati, poznam tako tudi praktično kako se človek počuti, ko se znajde v duševni stiski, v na videz zanj brezizhodni situaciji. Psihoterapevti v času edukacije tudi sami, kot del študijskega procesa hodimo na osebno psihoterapijo. Dobro mi je zato poznano kako je skozi psihoterapevtski proces odkrivati svoje vzorce čustvovanja, mišljenja in vedenja ter jih spreminjati. Poznam pa tudi občutek, ko se čez čas ozreš nazaj in vidiš svojo prehojeno pot ter si nase ponosen 🙂